Pinceladas de Madrid - 11

¿Sabes desde dónde está tomada esta foto?

Disfruta de la nieve y el esquí del otro lado del mundo

Mientras que en Europa y en gran parte del mundo se vive a pleno el verano, en América del Sur y, en específico, en Argentina y Chile, se palpita ya lo que es la temporada invernal de nieve. Repasemos en este post de Eviajado, los que son los mejores Centros de Esquí de esta región, mientras te proponemos ver ofertas de hoteles en Buenos Aires.

Sin dudas, una de las ciudades argentinas donde más a pleno se vive el invierno es Bariloche, en la provincia de Río Negro, con su centro de actividades Cerro Catedral como un punto imperdible para quienes lleguen en busca de esquí y actividad invernal.

Cerro Catedral dispone de más de 120 kilómetros de pistas, una treintena de medios de elevación y cantidad de cafeterías encantadoras y restaurantes, así como uno de los entornos más privilegiados en cuanto a belleza natural.

Otra interesante propuesta en el sur del país es el Cerro Chapelco, no muy lejos de Bariloche, en la pintoresca ciudad de San Martín de los Andes, más cerca del vecino país de Chile. Se trata de otro de los centros de esquí más visitados en la región, con 1.600 hectáreas de zona esquiable que contiene 28 pistas. Esta pequeña localidad es realmente bella para visitar y disfrutar de sus lagos e increíbles paisajes.

Pero Chile, del otro lado de la Cordillera de los Andes, también es un país recomendado para quienes busquen esquí y nieve por estos días en América del Sur: aquí se podrá encontrar uno de los complejos invernales más conocidos de toda la zona, Valle Nevado.

Este invierno Valle Nevado no sólo está cumpliendo 25 años sino que también está de festejo gracias a una de sus últimas novedades, la Góndola, la primera telecabina de montaña en el país.

Valle Nevado se encuentra cerca de Santiago de Chile, su capital, a unos 50 kilómetros, y dispone de 40 kilómetros de pistas en más de 900 hectáreas de superficie esquiable. Su base se ubica a 2.860 metros sobre el nivel del mar, por lo que tiene para ofrecer buena calidad y cantidad de nieve durante todo el invierno.

Finalmente, y volviendo a la Argentina, la provincia de Mendoza es otro de los lugares más buscados para disfrutar del esquí y el snowboard: en concreto, el Valle de Las Leñas, es un centro invernal muy concurrido, con muy buenas pistas y una posibilidad distinta, la de hacer esquí nocturno en la pista Minerva, una de las más largas.

Córdoba: destino turístico imperdible en vacaciones en Argentina

En la Región Centro de Argentina, la provincia de Córdoba invita a los turistas a conocer la cultura y tradición que constituyen la idiosincrasia cordobesa.

La ciudad de Córdoba, capital de la provincia homónima, ofrece al turismo tanto local como extranjero, una extensa lista de opciones entre imponentes paisajes naturales, escenarios de abundante vegetación y caudalosas aguas, así como una excelente calidad de servicios e infraestructura.

Totalmente preparada, espera a sus visitantes durante todas las estaciones del año, con temperaturas que promedian los 17 grados. De muy fácil acceso, tanto terrestre como aéreo, es un atractivo obligado de la Argentina.

Fuera de la ciudad capital, el Camino de las Altas Cumbres cordobesas es una de las rutas obligadas para todo turista que decide visitar esta región, situada en el mismo centro de la Argentina. Un entretenido circuito que desemboca en un verde valle, con propiedades climáticas muy benéficas, donde se posaron hace ya unos cuantos años, una veintena de pintorescos poblados. Cada uno con sus características particulares, ofrecen al visitante una amplia variedad de actividades para desenchufarse de la rutina.
Cinco destinos imperdibles para conocer en un viaje a Córdoba.

Villa Carlos Paz

Es una de las ciudades más importantes del Valle de Punilla, a escasos 36 kilómetros de la ciudad capital de Córdoba. Situada a orillas del Lago San Roque y a los pies de las Altas Cumbres, es epicentro del Campeonato Mundial de Rally, que se realiza hace más de 30 años en la provincia, y sede de los deportes de agua. Una gran urbe, donde apreciar el pintoresco Reloj Cu-Cú construido por inmigrantes alemanes, dar un paseo en las alturas desde el Complejo Teleférico, darse un baño en La Playa de los Hippies o acceder al Monumento de La Cruz para fotografiar las mejores panorámicas.

Con servicios e infraestructura de alta gama, se posiciona como uno de los principales destinos turísticos del país, y ofrece al viajero eventos culturales, actividades recreativas, distensión, aventura y una agitada movida nocturna. Recibe en temporada estival trascendentes figuras del espectáculo y obras de teatro imperdibles. También se pueden descubrir los secretos que guarda el antiguo Dique que aún conserva evidencias del pasado. Ideal para salidas de mountain bike, escalada y buceo, estas vacaciones de invierno ofrece estadías por 5 noches desde 200 dólares con desayuno.

Mina Clavero

La ciudad de Mina Clavero, cuyo nombre significa “agua que brilla”, constituye uno de los destinos más bellos y atractivos del Camino de Traslasierra. Situada a unos 140 kilómetros de la Ciudad capital, invita al viajero a visitarla todo el año con un resplandeciente sol para disfrutar de tranquilas jornadas en trasparentes lechos de ríos y arroyos.

Con paisajes compuestos por una densa vegetación, no escatima en áridos horizontes y pedregosos picos. Lejos de la agitada vida citadina, es ideal para la aventura y el relax. Entre los recorridos imperdibles, está en el interior del pueblo el Museo de las Campanas, donde ver más de 600 piezas de diversos materiales, tamaños y orígenes. Por las noches, abunda el entretenimiento y la diversión para todas las edades, con teatros, cines, discos, pubs, bingo y casino.

Habitada antiguamente por los Comechingones, uno de sus protagonistas es el río homónimo, de aguas frías y cristalinas que bajan de las Altas Cumbres, dando forma a balnearios naturales de playas doradas, con algunas ollas profundas. Una de las actividades más importantes es la pesca deportiva, abundan el pejerrey y las truchas en el Dique La Viña, los ríos Mina Clavero, Panaholma y Nono, con la posibilidad de contratar guías especializados o tomar clases intructivas.

La Cumbre

A unos 96 kilómetros de la Ciudad capital, se erige altiva la localidad de La Cumbre, surcada por la inmigración británica que llegó junto a la obra del tendido férreo, presenta al visitante importantes espacios recreativos y culturales, ideales para una escapada de fin de semana. Un lugar con estilo propio para hacer caminatas, cabalgatas, excursiones guiadas y prácticas de golf en un prestigioso campo de 18 hoyos.

Famosa por su Cristo Redentor, es asiduamente ocupada por miles de fieles en Semana Santa. A la imagen imponente, de unos 7 metros de altura; se accede por un vía crucis desde una de la capilla de san Roque, una de las más antiguas del pueblo. También con el beneficio de tener el cerro Cuchi Corral, un mirador natural de impactante belleza para atreverse a un salto en parapente o un vuelo en globo. Rodeada de antiguas y suntuosas mansiones, donde los sectores burgueses vacacionaban por la década de 1930. Y bordeada por el río San Jerónimo, ofrece un completo Balneario Municipal y el Manantial El Chorrito, paseo imperdible los días de sol.

Entre las salidas tradicionales, está el ascenso al Cerro Uritorco de casi 2 mil metros desde Estancia El Rosario, donde a mitad de camino encontrará la Hondonada del Buey, más conocida como Valle de Los Espíritus, y es posible acampar. Por último, saliendo vía a Villa Giardino encontraremos el paseo de los artesanos, donde adquirir maravillosas piezas en cerámica, madera y cestería, así como dulces, fiambres y licores. Con la posibilidad de tomar un descanso en alguna casa de té donde hay diversos espectáculos o ingresar a una granja ecológica.

Nono

Rodeados de bellas montañas y apacibles brazos de agua, los campos cordobeses permiten disfrutar de la temprana primavera y cálidos días de playa en un sinfín de balnearios públicos y privados. Nono es uno de los más antiguos, ubicado al pie de los cerros que le dieron su nombre. A unos 120 kilómetros de Córdoba Capital, representa un típico poblado cargado de historia por haber sido el último asentamiento indígena de Traslasierra. En sus inmediaciones fueron hallados vestigios de los comechingones. Fue escenario de fuertes enfrentamientos por la posesión de las tierras y registra en la zona el paso de diferentes grupos jesuitas.

Situado a más de 900 metros sobre el nivel del mar, Nono tiene extensos ríos que forman hermosas cascadas y profundas ollas, elegidas por clavadistas y ávidos del pique. Totalmente preparado para recibir al viajero con la mejor hospitalidad, su rústico paisaje invita a las más variadas actividades como trekking, cabalgatas, montañismo, paseos en sulky y parapente.

En sus 12 kilómetros de tranquilas y doradas playas, se ofrecen servicios de camping, estacionamiento, restaurante, asadores para degustar una rica parrillada y espacios de sombra para refugiarse del sol. Entre los más elegidos está Paso de las Tropas, donde aseguran el paso del General Paz antes de enfrentarse con Facundo Quiroga durante la guerra civil entre unitarios y federales, que marcó un hito en la historia del país. Por la avenida Los Porteños, es posible llegar a Los Remansos, unas extensas playitas de canto rodado, y a La Toma, que tiene piletas de más de ocho metros.

Villa Pocho

En el Departamento de Pocho, Villa Pocho y sus alrededores invitan al viajero a disfrutar actividades para toda la familia, con alternativas para cubrir las expectativas de quienes buscan propuestas de ecoturismo, paseos culturales y excelentes panorámicas. Aquí, el viajero encuentra una laguna de agua salada que posee propiedades curativas con una extensión aproximada de 25 hectáreas, donde se recomiendan las sesiones de fangoterapia, saludables y beneficiosas para la salud. En la misma zona, hay agencias de turismo que ofrecen salidas de trekking, mountain bike y cabalgatas, entre otras.

Uno de los atractivos ineludibles es la zona de volcanes. En total, son cinco picos llamativos y cada uno de ellos exhibe una coloración diferente de acuerdo al tipo de roca que los integra. Los nombres son Agua de la Cumbre, Ciénaga, Poca, Yerba Buena y Véliz, sitios elegidos también por escaladores de todo el mundo. Muy cerca, en San Carlos Minas, están las Pictografías de la Charquita, un conjunto de vestigios pertenecientes a culturas aborígenes que habitaron la región. Se aprecian allí grabados en piedra y algunos morteros.

Datos útiles

- Entre los sabores imperdibles de Córdoba figuran salames, quesos de cabra, aceites de oliva, dulces caseros, alfajores, vinos pateros, el clásico fernet con cola y los sabrosos cabritos.
- El Aeropuerto Internacional de Córdoba posee vuelos semanales a Panamá, Lima, Río de Janeiro, Porto Alegre, Santiago de Chile y Montevideo; además, cuenta con 15 vuelos diarios hacia y desde la Capital Federal.
- El tren sale desde Retiro lunes y viernes, a las 20.35, con tarifas desde U$S 8.

Cuando el equipaje hace que una low cost, deje de ser tal

Aquí siempre decimos que la previsión antes de comenzar el viaje puede ahorrar muchos dolores de cabeza… y ahorrar dinero. Pues es eso mismo lo que recomienda la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) cuando de volar con una aerolínea low cost se trata.

Claro, es que según un informe, el organismo advierte que muchas veces los viajeros pagan boletos baratos pero las maletas harán que, finalmente, se termine pagando todo mucho más caro.

Esto es así dado que las compañías de bajo coste establecen diferentes parámetros en cuanto al peso, el tamaño y la cantidad del equipaje. Parámetros que harán que los pasajeros deban pagar un extra. Así, los precios se pueden “encarecer bastante si se lleva equipaje o si se supera el peso máximo establecido por la aerolínea”, asegura el informe.

Pero también habrá que prestar especial atención a otros servicios que la compañías prestan y por los que también se deberán pagar como un extra. Ellos son: transporte de equipaje, llevar una segunda maleta, emitir la tarjeta de embarque, elegir asiento o por embarcar antes.

Por tal motivo, la OCU pretende llamar la atención de los viajeros para que, antes de comprar el boleto, averigüen las condiciones de la aerolínea elegida. Y, si ya se posee el ticket, se revisen esas condiciones y se eintente cumplir con todas ellas. Para evitar dolores de cabeza… y de bolsillo.

Un método experimental silencia el cromosoma extra del síndrome de Down

Lo puedes leer en : www.agenciasinc.es

Un equipo internacional de investigadores ha conseguido superar el primer obstáculo importante para la ‘terapia de cromosoma', que utiliza estrategias epigenéticas para regular estos cuerpos. El hallazgo, publicado en Nature, ha supuesto el silenciamiento exitoso en el laboratorio del cromosoma 21, que aparece tres veces duplicado en los casos de síndrome de Down.

Científicos de la Universidad de Massachusetts (EE UU) han sido los primeros en demostrar que la inactivación natural delcromosoma X puede ser ‘desviada’ para neutralizar la trisomía (una copia extra) del cromosoma 21, también conocida como síndrome de Down, una enfermedad genética que se caracteriza por un deterioro cognitivo.

Este descubrimiento, publicado esta semana en la revistaNature, proporciona la primera evidencia de que el defecto genético subyacente responsable del síndrome de Down puede ser suprimido en células en cultivo (in vitro).

"La última década ha habido grandes avances para corregir los trastornos de un solo gen", explica Jeanne B. Lawrence, profesor de la institución estadounidense y autor principal del trabajo.

"Por el contrario, la corrección genética de cientos de genes a través de todo un cromosoma extra se ha mantenido muy lejana. Nuestra esperanza es conseguir el concepto de ‘terapia de cromosoma' en el futuro, que utiliza estrategias epigenéticas para regular cromosomas".

Los seres humanos nacen con 23 pares de cromosomas, incluyendo dos cromosomas sexuales, lo que supone un total de 46 en cada célula. Sin embargo, las personas con síndrome de Down nacen con tres (y no dos) copias del cromosoma 21, y esta trisomía 21 provoca discapacidad cognitiva, alzhéimer temprano, mayor riesgo de leucemia infantil, defectos cardíacos e inmunológicos y disfunción del sistema endocrino.

Los seres humanos nacen con 23 pares de cromosomas, incluyendo dos cromosomas sexuales, lo que supone un total de 46 en cada célula

Un trabajo de laboratorio

Aprovechando la función de un gen del ARN llamado XIST, que normalmente se encarga de ‘apagar’ uno de los dos cromosomas X que se encuentran en los mamíferos hembras – haciendo la expresión de los genes ligados a X similar a la de los machos, que tienen solo un cromosoma X–, los autores han demostrado que la copia extra del cromosoma 21 puede ser silenciada en el laboratorio utilizando células madre derivadas del paciente.

Lawrence y su equipo trabajaron con células madre pluripotentes inducidas derivadas de células de fibroblastos donadas por un paciente con síndrome de Down, ya que las células madre tienen la capacidad especial de formar diferentes tipos de células del cuerpo.

Además, el ARN del gen XIST insertado reprime los genes eficazmente en todo el cromosoma extra, volviendo los niveles de expresión a estándares casi normales y silenciando efectivamente el cromosoma.

"Esto pone de relieve el potencial de este nuevo modelo experimental para estudiar a continuación modelos de ratones con síndrome de Down", afirma Lawrence. "Ahora tenemos una herramienta poderosa para la identificación y el estudio de las patologías celulares debido a la sobreexpresión del cromosoma 21".

Para la investigadora, "a corto plazo, la corrección de las células del síndrome de Down acelerará su estudio y, a largo plazo, el desarrollo potencial de las ‘terapias cromosoma’. Por el bien de millones de pacientes y sus familias, tenemos que intentarlo", concluye.

Referencia bibliográfica:

Jun Jiang, Yuanchun Jing, Gregory J. Cost, Jen-Chieh Chiang, Heather J. Kolpa, Allison M. Cotton, Dawn M. Carone, Benjamin R. Carone, David A. Shivak, Dmitry Y. Guschin, Jocelynn R. Pearl, Edward J. Rebar, Meg Byron, Philip D. Gregory, Carolyn J. Brown, Fyodor D. Urnov, Lisa L. Hall & Jeanne B. Lawrence. “Translating dosage compensation to trisomy 21”. Nature doi:10.1038/nature12394

Técnicas de relajación para viajar en avión

Viajar en avión es motivo de pánico para muchas personas alrededor del mundo. Ansiedad, ataques de pánico, fatalismo y excitación son algunas de las consecuencias de pasajeros temerarios o con fobia a volar. Toma nota de algunas técnicas de relajación para viajar en avión, pues este es un medio de transporte al que tarde o temprano tendrás que enfrentarte, y una vez que lo hagas, te sentirás más libre a la hora de viajar.

Días antes

Días antes de viajar en avión solemos tener pensamientos negativos acerca del despegue y el vuelo, un grave error porque cuando estemos acomodados y listos para despegar, la memoria traerá a la mente los pensamientos temerarios sumando aún más tensión al momento. Sé optimista antes de tomar un vuelo, piensa que todo irá bien y que incluso lo disfrutarás, de esta manera te ahorraras trampas de la mente en el momento más inoportuno.

El alcohol, tabaco, café o comidas saladas no sólo provocan un peor jet lag (desajuste al volar especialmente a zonas de gran cambio horario o a mucha distancia) sino que excitan los nervios. Disminuir o quitar del todo alguno de estos productos uno o dos días antes del viaje, dejará tu cuerpo más preparado para la relajación y concentración mental.

Practica yoga o relajación unos días antes con tal de preparar la mente para el momento adecuado. La solución fácil sería la ingesta de somníferos para el vuelo, pero en mi opinión sería una solución cobarde que te impediría afrontar realmente este particular miedo, es algo más personal.

Despegue, el momento más temido

5-4-3-2-1. Contemos regresivamente, con tranquilidad, enfocando la mente hacia esta combinación que no es más que una distracción para entretener la mente. Sé constante, haz de estos números tu vida y no te dejes engatusar por pensamientos negativos, estos no tienen entrada en ese círculo de ningún modo.

A pesar de ser la combinación más recomendada puede complementarse con ejercicios triviales hasta completar un círculo, por ejemplo: mi brazo está sobre mi pierna, mi pierna está sobre el asiento. . . hasta alcanzar un conjunto de cinco confirmaciones. Una imagen idílica (por ejemplo alguna del destino al que te diriges) puede también relajarte e incluso motivarte a vencer el miedo. Ante todo necesitarás concentración.

Lleva contigo todas las revistas o películas posibles. Si estás son coloridas y de enfoque positivo mucho mejor, pues el apartado visual es el primero de la mente, de manera que llenándolo de color, fotografías agradables y artículos o tramas interesantes nuestra mente estará centrada en lugar de ser un filtro de pensamientos negativos basados en el ruido de los motores, por ejemplo.

Feliz viaje

Una vez que hemos superado el apartado anterior, el viaje en avión debería llevarse con más tranquilidad. No obstante, procura sentarte en cualquier asiento desde las alas hacia delante con tal de oír menos ruídos del motor, los cuales predominan en la parte trasera y coloca una almohadilla de viaje, ya sea en el lumbar o el cuello si viajas de noche, pues comodidad y tranquilidad suelen ir unidas.

Lleva contigo un antifaz de los que puedes usar para dormir en casa y evitar al sol, de esta manera frenaras la sensación visual de encontrarte en las alturas y podrás concentrarte en tus propios pensamientos sin verte influenciado por lo que te rodea.

Procura llevar también un reproductor de música para omitir los ruidos de motor o cuchicheos de los pasajeros que pueden influir en tu estado de inseguridad. La música te dará otra percepción del momento. Procura aplicar los ejercicios vistos en el segundo apartado esporádicamente, además de contar tus respiraciones y centrar la atención en la confirmación de que todo va bien y no va a pasar nada.

Conocer algún compañero de vuelo también puede ser una agradable casualidad para conocer gente y tener un entretenimiento mucho más motivador, visual e intelectualmente, aunque a veces no dependa de nosotros mismos.

Viajar en avión va convirtiéndose cada vez más en un modo de viaje primordial pero que también puede provocar inseguridades, especialmente a los pasajeros que toman un vuelo por primera vez. Ante todo la concentración es lo más importante, positivismo y una preparación mental previa al vuelo que nos asegura tranquilidad a lo largo del mismo.

Argentina: Cueva de las Manos Pintadas, arte rupestre en la Patagonia

Entre la costa del Atlántico sur y los Andes, se abre una extensa meseta que forma parte del cuerpo de la Patagonia argentina. En esta vasta planicie reina el viento, y los pocos pueblos y ciudades patagónicos se hilvanan a través de largas rutas. En medio de ese paisaje de película se tejió una historia poco conocida en épocas prehistóricas.

Si en el territorio actual de algunas provincias como Neuquén se encuentran algunos de los yacimientos de dinosaurios más importantes del mundo, en la provincia de Santa Cruz encontramos un sitio declarado Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO gracias al valor de sus representaciones rupestres: la Cueva de las Manos Pintadas.

Al noroeste de la provincia de Santa Cruz, sobre el Cañadón del río Pinturas, en plena estepa de la Patagonia argentina, se encuentra esa cueva.

La importancia arqueológica y paleontológica del sitio reside en que estas pinturas de manos, animales y figuras geométricas hechas sobre las rocas son consideradas las expresiones más antiguas de los pueblos sudamericanos. Incluso, en la región, cercana al Parque Nacional Perito Moreno, existen vestigios que demuestran la existencia de vida desde unos 14 mil años a.C.

La cueva mide 170 metros de profundidad y en su interior fueron contabilizadas 829 imágenes, entre dibujos geométricos, figuras solares, escenas de caza, animales (guanacos, serpientes, choiques, pumas y pisadas de ñandú) y motivos relacionados con la fertilidad.

Las obras, descubiertas por el perito Francisco Moreno en 1876, pertenecen a la cultura tehuelche y sus antecesores. Se estima que tienen más de 9.300 años y el distintivo que las identifica a nivel mundial son las manos, pintadas en sus diversas formas.

Las figuras humanas fueron representadas con formas lineales, y se cree que los espirales darían cuenta de las deidades que regían a los grupos sociales.

El color de las expresiones dependía de la obtención de la materia prima cercana a cada yacimiento. En general, se trata de hematita para el rojo, caliza para el blanco, manganeso o carbón vegetal para el negro y limonita u ocre para el amarillo. También se usaban frutos, plantas, rocas molidas y sangre de animales.

De las 829 manos pintadas, la mayoría fue realizada en negativo. Utilizaban para esto un hueso ahuecado de ñandú por el que soplaban a modo de spray sobre su mano izquierda apoyada sobre la roca. La pintura la fabricaban combinando pigmentos autóctonos con yeso para lograr adherencia.

Los especialistas distinguen tres tipos estilísticos. El más antiguo, data de 9500 años muestra negativos de manos, escenas y cercos de caza con lazos, rituales y manadas de guanacos. El siguiente va de 7000 a 3000 años atrás y allí podemos ver manos negativas, grupos de guanacas preñados y algunos anfibios y ñandués, y figuras felinas. El último grupo,de 2500 años muestra figuras humanas, manos esquemáticas, figura geométricas, círculos concéntricos, líneas en zigzag, todas en un rojo vibrante.

Para llegar a la Cueva de las Manos hay que hacer camino por la mítica Ruta Nacional 40 que une casi 5 mil kilómetros de la Argentina, y llegar a su cruce con la Ruta Provincial 43. En la zona se encuentran además otros sitios arqueológicos como Piedra Pintada, Charcamata, la Cueva Grande y el arroyo Page.

Hay un pequeñísimo pueblo a pocos kilóemtros: Bajo Caracoles con un hotelito y una gasolinera (casi la única de los alrededores). A partir de allí, el poblado más cercano (¡a 163 kilómetros!) es Perito Moreno. También hacia la Cordillera de los Andes se encuentra Los Antiguos, el lugar elegido por las antiguas tribus indígenas para el descanso de los ancianos.